LUONNON VOIMALLA JA SISÄISELLÄ VALOLLA HYVINVOINTIA YRITYKSILLE JA SINULLE

PALVELUT YRITYKSILLE JA RYHMILLE

LUENNOT 
1 t

• Askel kerrallaan - kävelyn hyödyt ja haasteet
• Hyvinvointia metsästä - ymmärrä metsän ja luonnon terveyshyödyt
• Sytytä sisäinen hehkusi - itsensä johtaminen
• Palautumisen taito - uskalla irrottautua arjessa
• Sujuva työ - ehkäise aivoväsymys
• Tavoitteesta tavaksi - motivaatio muutokseen

AKTIVITEETIT LUONNOSSA 
1-2 t

• Metsäkylpy max. 15 hlö
• Metsäjooga max. 15 hlö
• Metsäkävely - kävelytekniikkaa max. 15 hlö
• Metsäkuntosali - lihaskuntotreeni max. 15 hlö
• Luontorastit metsässä max. 30 hlö
• Metsävoimaa tiimille max. 30 hlö
• Voimapolku - yksin tai pareittain kuljettuna max. 30 hlö

TYHY - PÄIVÄT
3-5 t

Räätälöidyt Tyhy -päivät sekä yritys- ja ryhmämittaukset Firstbeat palvelusta tarjouspyynnön mukaan

YKSILÖPALVELUT

Onko elämäntapamuutosten aloittaminen ja tekeminen vaikeaa?
Koetko väsymistä arjessa? Tunnistatko, mihin energia arjessa häviää?
Löydä omat voimavarasi henkilökohtaisen valmennuksen avulla.

 

VOIMAVARASTARTTI
6 viikkoa

• Tapaamiset x3 (live/teams)
• Firstbeat Life -palvelu ja rajaton mittausmahdollisuus
• Teknillinen tuki koko valmennusjakson ajan
• Kartoitus, analyysi, suunnitelma

VOIMAVARAVALMENNUS
6 - 8 kk

• Tapaamiset x6 (live/teams)
• Firstbeat Life -palvelu ja rajaton mittaus mahdollisuus
• Teknillinen tuki koko valmennusjakson ajan
• Kartoitus, analyysi, suunnitelma, tarkistus, tuki ja valmennus